悉力与执着，该当是阿汤实习中，我听到频率很高的词汇，但我素来没念过什么样的作为算悉力或执着瑜伽。好正在我对形式不断对照佛系，离执着有点远。看了陈维教师的分享，我感应本人离悉力也有些隔断。只是，我不急，只须正在这条途上，逐渐看景致，也挺好！

　　正在我实习Ashtanga往后，全部不练Ashtanga的，对我的评议都是“执着”。

　　最初那几年，我很起火，但本来我也真的不晓得什么叫悉力，什么是执着。采用问教师，本来也问不出个因此然。

　　光复实习这六年，我也不断都正在审视本人的实习，这五年没有教师，我更多都是正在追体力，也不断是正在验证教师跟我说过的每一句话。

　　直到客岁去泰国，我看到了Boonchu馆里的实习者，我才确定，这些年我确实不执着，不过不足悉力。我不断认为本人体力曾经早就追上来了，但本来并没有，我正在泰国那两个月真的很辛劳很辛劳。

　　本来我不断有纪律实习的，即是一累我就会减形式，因此我的体能不断是没有冲破的，体能没有冲破练到后面就没劲儿，因此不断形式也没有冲破。

　　回来我也资历了很长一段时分的硬拼，不管再累我也要磨两个半幼时，让本人贮存2个半幼时的体力瑜伽。本年真的感触本人前进了不少。

　　你例如说，我前段时分写的著作1000遍定律，就会有极少男生说“教师，我是男生乐鱼体育瑜伽研习中的尽力与执着你能分清吗？，我有气力，我可能一天练三次吗”？我的答复是“很玩赏您如许的立场，不过不倡议乐鱼体育，成年人身体的翻开需求一个历程，如许会受伤”，这就叫执着。

　　你再例如说，泰国那些实习者每天面对的寻事都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的实验，每一个体都正在资历本人的资历，这正在我眼里是悉力。

　　你再例如说，你这日不念起床，不念实习，但不是身体担心闲，即是不念练，但你对峙实习了，这就叫悉力乐鱼体育。

　　你例如说，你曾经受伤了，还要硬拼，以至吃止痛药实习，或者是你发热了，你还要对峙实习，这叫执着。

　　对峙纪律的实习，贮存够一周12个幼时的体力，不抱有任何主意心的实习叫悉力。

　　执着与悉力中心会有一个均衡的点，连接的进取，再连接的撤退，最终你城市找到中心阿谁均衡的点。

　　（陈维教师于2014年岁尾接触阿汤瑜伽瑜伽，因为患抑郁症，曾终止实习，前后曾经纪律实习阿汤6年多，是阿汤授权教师，目前正在成都贝壳瑜伽讲授阿汤，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）

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