瑜伽酷爱者孙幼姐，一般运动量较大，近来右侧手背上蓦地长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加明白，于是前去东部战区空军病院病愈科就诊。经查验后，被诊断为腱鞘囊肿乐鱼体育。

　　近来一周，孙幼姐颈肩部总有明白的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块乐鱼体育，时有胀痛感。为了缓解痛感瑜伽，孙幼姐先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在挚友的创议下，通常按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感明白瑜伽，白昼疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见形态愈着急急，孙幼姐连忙就医，接诊的病愈科张修涛副主任为其做了细腻查验，“这个包块摸上去是囊性的乐鱼体育，皮温稍高、轻度肿胀、质地斗劲柔弱瑜伽，应当是腱鞘囊肿。”贯串影像学讲演看，孙幼姐的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点解说颈肩部日常存正在太过运用，从而导致运动毁伤乐鱼体育练瑜伽手段长出囊肿竟是运动毁伤。

　　张修涛指出，临床咨议解说，身体近端成效（好比肩膀、胸椎）困难往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（好比手肘、手腕），“针对你的病因来看瑜伽，并不行单单行止理腱鞘的囊肿。”张修涛说明说，“打个比喻，咱们的身体是道途船面，筋膜便是道途上方的斜拉索，凭借拉索的张力才干确保桥梁合座的稳固。而一朝张力发作变动，势必会变成内部的少少担心定。对人的身体而言瑜伽，表部张力变动就能够会变成内部空间缩幼，正在内部器官或其边缘往往变成囊肿、纤维瘤、下垂等特殊形式变动乐鱼体育。”

　　听完张主任的明白，孙幼姐茅开顿塞。昭着病因后，过程左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨乐鱼体育、腕骨调节，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调节以及淋巴链回流、身形调节等一系列病愈医疗，张幼姐腕背上的腱鞘囊肿逐步减幼，痛感也随之废除。