毕毕一经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随从Prem和Radha两位先生闇练一个月。直播时，她曾提到，先生们很夸大用无误的体例做形式，哪怕闇练者做不到形式，或者做得没那么深刻。

　　终归两位先生是何意？毕毕又是怎么有了这般念法？且看她分享正在教室闇练睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我闇练中，睡龟式对付她而言，是一个迥殊难的形式。直到现正在，她都无法我方绑上，只可正在其他教室，靠先生协帮被动绑上。

　　抵达教室乐鱼体育，第一天闇练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。先生便会问她，练到了哪个形式，确认了她曾经练到二序列脚挂头时，先生才准许她用这种体例进入睡龟式。

　　时代，先生试着帮她绑双脚，可她的髋宛若有点紧。先生轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没企图好）。

　　正在毕毕看来，先生多半认为她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的体例去闇练，即趴正在地上，只是让双脚亲热。

　　如许的体例，与毕毕之前遭遇的阿汤先生的教学体例差异很大。有些阿汤先生曾倡导她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式乐鱼体育瑜伽，以后，再进入睡龟式时，她会感到轻松些。

　　不过，正在巴厘岛的mysore教室乐鱼体育，先生们并没有给她任何其他形式，只是让她每天延续依照这种体例不断闇练睡龟式。

　　“先生的这种教学体例乐鱼体育用确切的方法纯熟瑜伽原本形式无须做得很深！，让我认为形似没有让我用太多特地的元气心灵去打破形式，只是依照无误的体例闇练即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的形容，我认为那些场景似曾了解。记得客岁参与Daniel和Benson先生事情坊时，他们对闇练者进入睡龟式的体例有庄厉的哀求，根基跟毕毕形容的雷同，并他们哀求闇练者先绑手，再绑脚。倘使做不到，就趴正在那里，等候先生辅帮。

　　我的髋也很紧，让我我方绑睡龟，几乎便是弗成以已毕的职责。正在少少授权先生的教室，我会被先生们辅帮绑腿，就感到先生们很辛劳，我我方形似没如何使劲。当然，我也会由于绑成而痛快。

　　正在少少先生的教室，我也会被哀求，只是趴正在地上瑜伽，先绑手，双脚亲热头部，仍旧呼吸即可乐鱼体育。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下瑜伽，乃至髋合节处会有酸酸的感到瑜伽。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有深刻，也许真的没那么紧急。当髋合节有感应时，该当是身体正在体验掀开吧乐鱼体育，这也许才是一种更好的气象。

　　看来，闇练阿汤永远要随从有传承的先生。否则，很可以出于莫种来历，咱们会偏离闇练无误的航路。往往咱们认为的，都未必是无误的闇练体例，就像打破形式一向都不是阿汤闇练的合头。