位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的职位 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律优美地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查创造，

　　空中瑜伽挑衅的不单是胆识，更对气力和身手有必然的请求，并非适合人人操演。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少安适隐患。

　　瑜伽平素是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来乐鱼体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜藏不少安宁隐患，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复闪现正在招徕会员的宣扬册上。北青报记者向多家健身房接洽健身项目时，不少健身房推举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的便是空中瑜伽，比平常瑜伽陶冶效率好，异常适合减肥和陶冶。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，平素把空中瑜伽行为核心项目实行先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是行使吊床来已毕哈他瑜伽的形式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重效率。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的职位，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆负担人正在倾销瑜伽卡时平素跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有灵巧性，平居良多阻挡易做到的作为和姿态正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽能够对立地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考查创造，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是明白添补，且大白近年上调的趋向。好比，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就以前年的七千余元涨到了当前的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构实行了接洽，对付零根柢学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽锻练证瑜伽。而对付空中瑜伽锻练，基础上针对有根柢者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教练向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找管事时获得承认的基础是两家相对着名的培训机构发表的教培证。“但正在求职流程中，相当逐一面瑜伽馆原本并不看是哪里结业的，只看实质试课的效率。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”

　　“国内还没有同一的视察规范，良多瑜伽锻练都是随着有体味的教练培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练泄漏。一家宣传“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练乐鱼体育，并供应30天带薪熟练”的培训机构显示，这是擢升班，要有必然根柢。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根柢时，获得了信任的谜底。

　　良多瑜伽操演者也明白感到到锻练教学水准的差别。一位操演者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了锻练。

　　北青报记者考查创造，目前绝大无数瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。以至又有不少机构用钱加盟或订购海表的各样资历证书，搜罗“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此擢升培训机构“声誉”乐鱼体育、增加招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽酷爱者，克日起头接触空中瑜伽。几次操演之后，她明白感到到空中瑜伽有必然的告急性。“我上肢气力斗劲弱，正在吊床上做良多作为都需求用上肢气力，感到万分劳苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立作为都市意烦意乱。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也创造了与姚姑娘同样的题目，对付毫无根柢的学员，锻练也激动其做倒立等难度较高的形式。学员正在锻练帮帮下曲折做出倒立的作为后，锻练却无法平素正在身边陪护。稍有失慎，就可以从吊床上直接掉下来。一旁操演的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上搜罗创造，空中瑜伽吊床材质八门五花，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还创造，少少瑜伽馆的吊床因为行使率高，仍然闪现了破洞。“我还正在练空中的岁月，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我速即换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必然的告急性，但上大课的岁月不行以呼应每个学员，只可核心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮工具。北青报记者正在考查中创造，对付这两样辅帮工具，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次行使的工具并不固定，其卫生景遇堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“信任是没洗濯洁净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被污染体癣、脚气。”

　　北青报记者创造，不少瑜伽馆对付垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有岁月还未干透就卷起来，更容易茁壮细菌；有的以至正在两节课时期也不调动新的垫子。

　　对付吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都斗劲费事乐鱼体育，因而不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后赶疾又被打结措置，再翻开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各样作为，不实时洗濯，我做作为时真是有心结。”周菲总共夏令都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课告终后对垫子实行明净。但有岁月两堂课间隔韶华短，垫子数目又多，基本明净可是来。其它，也很少有人会查抄垫子明净得是否及格瑜伽，以是保洁职员屡屡会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做周至明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽锻练的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业斗劲切近，考据相对容易些。可是，平凡人要是有必然瑜伽根柢，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一齐人的运动。”王燕华说，要是学员本身存正在血压、血糖等健壮题目则不提议实行空中瑜伽操演。其它，眼压过高的人也不适合操演空中瑜伽。“前弯或倒立都市添补眼压，空中瑜伽内中这些作为斗劲多，眼压过高的人容易爆发告急。”尽管身体健壮景遇优良，要是局部上肢气力较弱，也不提议直接操演空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的请求挺高的。气力较弱的女性提议首选地面瑜伽先练着，有必然根柢后能够算作挑衅再实验空中瑜伽。”

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